Particulieren - workshops

Bij OMNIS (Leusden) worden thema-workshops gegeven.

Dit najaar ga ik aan de slag met Mindfulness. We beginnen met een cursus van 5x, waarin je leert wat mindfulness is en hoe het werkt. Door wat theorie, ontspanningsoefeningen en eenvoudige aandachtsoefeningen op een matje of op een stoel leer je beter om te gaan met dagelijkse stress en gevoelens van ontevredenheid. Je kent het misschien wel: je bent de hele dag druk doende en toch voel je je savonds niet ' voldaan'. Net alsof het leven je achtervolgt en je er zelf niet helemaal van kunt genieten. Hierin kan mindfulness iets voor je betekenen. Vanuit inzicht en oefening ontstaat er meer ruimte in je hoofd om anders te kijken en te beleven, en je stress te reduceren.

Je gaat op zoek naar jouw beste balans tussen Focussen en Ontspannen. Precies in het midden, daar ligt wat het meeste oplevert qua rust en zingeving. Ontdek je mee?

De beginnerscursus duurt 5 avonden van anderhalf uur.

 
   

Contact:
tel. 06-44 55 81 10
email:
info@yourturn.nl


Werklocatie:
Vitavi, H. van Viandenstraat 15, 3817AA Amersfoort