Mindfulness/ Aandachtstraining
Het heeft zijn effect al lang bewezen, heeft niets met ‘geloven’ van doen.
Je traint je bewust-zijn op alles wat er in je gebeurt. 

Effecten:
•    verlaging van je stressgevoel (en verlaging aanmaak stresshormonen)
•    minder piekeren, meer rust in je hoofd (je voelt je ontspannen)
•    meer gevoel van zelfvertrouwen en kracht (maakt je blij van binnen)
•    ruimer zicht op de dingen waar je bij stilstaat (voelen, denken, handelen)

 

 
   


Contact:
tel. 06-44 55 81 10
email:
info@yourturn.nl